Voelt het alsof het lichter mag?
Je bent vaak moe.
Je hoofd staat maar aan.
Je hebt weinig energie en verlangt ernaar je weer lekker te voelen in je lijf.
Misschien heb je al van alles geprobeerd.
Gezonder eten.
Meer bewegen.
Beter slapen.
Meer rust nemen.
Een tijdje gaat het goed.
En dan komt die dip weer.
Je valt terug in oude gewoontes en vraagt je misschien af:
“Waarom lukt het me niet om dit vol te houden?”
Misschien ligt het niet aan jou.
Misschien probeer je al die tijd vooral je klachten op te lossen, zonder te luisteren naar wat eronder ligt.
Je lichaam geeft je signalen.
Je Lijf & Brein vertellen samen een verhaal.
En daar begint jouw route.
De Vitastisch Lijf & Brein Methode
Van luisteren naar herstellen
Je hoeft niet nóg harder je best te doen. Je mag eerst leren luisteren naar wat jouw Lijf & Brein je vertellen.
Bij Vitastisch help ik je luisteren naar de signalen van je Lijf & Brein, begrijpen wat er speelt en ontdekken wat jij nodig hebt om te herstellen. Zo ontstaat ruimte om te leven op een manier die bij jou past.
🌿 Luisteren
Wat merk ik?
Je leert aandacht geven aan de signalen van je lichaam en brein.
🧠Begrijpen
Wat betekent dit?
Je ontdekt verbanden, patronen en wat er achter jouw klachten en gewoontes kan spelen.
🌱 Herstellen
Wat heb ik nodig?
Je ontdekt welke kleine veranderingen en ondersteuning jouw herstel kunnen helpen.
🧠Leven
Hoe wil ik leven?
Vanuit meer inzicht en herstel ontstaat ruimte om te ontdekken wat bij jou past en welke richting jij op wilt.
Herstel ontstaat onderweg.
Welke route past bij jou?
Je hoeft niet meteen precies te weten wat je nodig hebt.
Misschien wil je eerst begrijpen wat er in je Lijf & Brein gebeurt. Misschien weet je al dat je iets wilt veranderen en wil je zelf aan de slag. Of misschien wil je graag iemand naast je die met je meekijkt.
Je kunt namelijk:
eerst ontdekken → zelf aan de slag → gericht met voeding werken → samen met mij op weg.
Kijk rustig rond en ontdek welke vorm van ondersteuning bij jou past.
Eerst ontdekken
Vitastisch Zelfscan
Ontdek waar je staat
Je voelt dat er iets moet veranderen, maar weet misschien nog niet precies wat.
Met de Vitastisch Zelfscan krijg je inzicht in wat er op dit moment speelt in jouw Lijf & Brein en ontdek je welke richting jouw aandacht op mag.
Zelf aan de slag
DIY-programma's
Ontdek wat je zelf kunt veranderen
Je weet waar je mee aan de slag wilt en vindt het fijn om dat in je eigen tempo te doen.
Met de DIY-programma's van Vitastisch krijg je praktische handvatten, oefeningen en inzichten om zelf stappen te zetten.
De Vitastisch Ontdekweek, Lijf & Brein Reset en binnenkort verschillende minitrainingen helpen je daarbij.
Met voeding werken
KetoKompas
Ontdek wat voeding voor jou kan betekenen
Je wilt ontdekken wat ketogene voeding voor jou kan betekenen en hoe voeding onderdeel kan zijn van jouw route naar meer energie en herstel.
Met KetoKompas kun je zelfstandig aan de slag óf kiezen voor persoonlijke begeleiding.
Samen met mij op weg
Traject Lijf & Brein
Ontdek wat jouw Lijf & Brein nodig hebben
Je wilt niet alleen zelf aan de slag, maar samen kijken naar wat er bij jou speelt en welke route bij jou past.
In het Traject Lijf & Brein loop ik een stukje met je mee. We luisteren, begrijpen, herstellen en ontdekken samen welke keuzes jou helpen richting een lichter leven.
Ik ben Diane
De vrouw achter Vitastisch
Ik geloof dat je lichaam je niet tegenwerkt. Het probeert je iets te vertellen.
Dat heb ik niet alleen geleerd vanuit mijn werk en opleidingen. Ik heb het ook zelf ervaren. Mijn eigen zoektocht naar herstel heeft me laten zien hoe belangrijk het is om niet alleen naar een klacht te kijken, maar naar het geheel. Naar je Lijf én je Brein.
Sinds 2013 werk ik als GGZ-agoog. In 2020 besloot ik mijn eigen route te volgen en me verder te verdiepen in lichaamsgerichte en natuurlijke manieren om mensen te ondersteunen.
Alles wat ik onderweg heb geleerd – vanuit mijn werk, mijn opleidingen én mijn eigen rugzak – heb ik samengebracht in Vitastisch.
Ik help je om je Lijf & Brein beter te begrijpen, opnieuw te leren luisteren naar wat je nodig hebt en stap voor stap jouw eigen route naar een lichter leven te vinden.
Wat anderen onderweg ervaren
“Ik had niet verwacht dat ik me nog zoveel beter zou kunnen gaan voelen. Ik voel me zelfverzekerder en gezonder dan ooit.”
Een tevreden klant
"Wat een reis was dit. Ik ben super tevreden met het resultaat. Ik voel me een ander mens, zo fijn ! Bedankt voor je fijne eerlijke coaching en die heerlijke massages. Liefs !"
Inge
Iedereen bewandelt zijn eigen route. Maar je hoeft hem niet alleen te lopen.
Waar begint jouw route?
Je hoeft niet precies te weten waar je uitkomt. Je hoeft ook niet alles tegelijk te veranderen.
Misschien begint het gewoon met even stilstaan. Luisteren naar wat jouw lichaam je vertelt. Ontdekken wat er speelt.
En kijken welke volgende stap bij jou past.
Van luisteren naar herstellen.
Jouw route naar een lichter leven.
Herstel ontstaat onderweg.
Jouw reis. Jouw tempo. Jouw route.
Certificeringen
Achter elke dienst die ik aanbied staat een erkende opleiding.
KvK nummer 96199326 | BTW nummer NL005195733B42 | Beroepsvereniging CAT Therapeutnummer 143752025-02-26