Door Diane Kamphuis – GGZ-agoog & holistisch therapeut
🌿"Ik dacht dat dit erbij hoorde, tot mijn buik eindelijk rustig werd."
Jarenlang liep ik rond met buikklachten.
Pijn.
Een opgeblazen gevoel.
Onrust na het eten.
Ik heb onderzoeken gehad, allerlei adviezen geprobeerd.
De conclusie werd uiteindelijk: prikkelbare darm.
En hoewel dat ergens duidelijkheid gaf, voelde het ook als:
hier moet je maar mee leren leven.
Je weet misschien hoe vermoeiend het is als je buik nooit echt rustig voelt.
Hoeveel energie het kost. Hoe het je stemming, je focus en zelfs je vertrouwen in je lichaam beïnvloedt.
Maar ik wou dit niet accepteren, ik voelde dat het anders kon.
Dat moment waarop je beseft:
mijn lichaam werkt niet tegen me — het probeert me iets te vertellen.
De ketogene leefstijl kwam op m'n pad.
Niet als dieet. Maar als een manier om mijn lichaam rust te geven.
Na een paar weken begon er al van alles te veranderen.
🌿minder pijn
🌿geen opgeblazen buik meer
🌿minder onrust na het eten
🌿en vooral: rust in mijn buik
Eigenlijk deed het méér dan alleen mijn buikklachten laten verdwijnen.
Er kwam ook meer rust in mijn hoofd.
Ik kreeg veel meer energie.
Meer vertrouwen in mijn lichaam.
De ketogene leefstijl was voor mij geen snelle oplossing, maar een super waardevolle ontdekking.
Een kompas dat me hielp luisteren, bijsturen en begrijpen wat mijn lichaam nodig had.
En precies daarom deel ik dit met je.
Omdat er zoveel mensen rondlopen met buikklachten die zijn gaan geloven dat dit “er gewoon bij hoort”.
Soms is er meer mogelijk dan je denkt.
Niet door harder je best te doen — maar door beter te leren luisteren.
En juist daarom heb ik het voedingsplan KetoKompas ontwikkeld.
Omdat ik weet hoe groot het verschil is wanneer je lichaam eindelijk rust ervaart
— en je daarin stap voor stap begeleid wordt, zonder strengheid of overweldiging.
Niet als dieet, maar als een kompas dat je helpt begrijpen wat jouw lichaam nodig heeft.
Wil je hier meer over lezen? Volg dan de link https://www.vitastisch.com/mijn-aanbod/traject-ketokompas
Als je jezelf herkent in mijn verhaal, mag je me altijd een berichtje sturen.
Ik vertel je er graag meer over.
Liefs,
