Door Diane Kamphuis – GGZ-agoog & holistisch therapeut

Cellulitis verminderen? Waarom die putjes niet zomaar verdwijnen (en wat je wél kunt doen)

Heb jij ook van die putjes op je benen, billen of armen waar je stiekem liever niet naar kijkt?

Je bent zeker niet de enige.

Sterker nog: naar schatting heeft meer dan 80% van de vrouwen in meer of mindere mate last van cellulitis. Toch vinden veel vrouwen het vervelend. Zeker zodra de korte broeken, jurkjes en bikini's weer uit de kast komen.

Maar wat is cellulitis eigenlijk? Waarom ontstaat het? En misschien nog wel belangrijker: wat kun je doen om cellulitis te verminderen?

In deze blog leg ik het je uit.

Wat is cellulitis?

Cellulitis wordt ook wel sinaasappelhuid genoemd. Het zijn de bekende putjes, bobbeltjes en oneffenheden die vaak zichtbaar zijn op:

• bovenbenen

• billen

• heupen

• armen

Veel vrouwen denken dat cellulitis hetzelfde is als overgewicht, maar dat klopt niet.

Ook slanke vrouwen kunnen last hebben van cellulitis.

Cellulitis ontstaat doordat vetcellen zich tussen het bindweefsel naar boven drukken. Hierdoor ontstaat het bekende bobbelige uiterlijk van de huid.

Daarnaast spelen factoren zoals hormonen, doorbloeding, vochtophoping, leefstijl en erfelijke aanleg vaak een rol.

Waarom verdwijnen die putjes niet vanzelf?

Dat is eigenlijk heel logisch.

Cellulitis ontstaat meestal niet van de ene op de andere dag.

Het is vaak het resultaat van jarenlange processen in het lichaam.

Veel vrouwen proberen daarom van alles:

• crèmes

• scrubbehandelingen

• afslankproducten

• diëten

Maar raken teleurgesteld wanneer de putjes blijven zitten.

Dat komt omdat cellulitis meestal niet één oorzaak heeft.

Wanneer je alleen de buitenkant behandelt, mis je vaak een belangrijk deel van het verhaal.

Kan cuppingmassage helpen bij cellulitis?

Cuppingmassage wordt steeds populairder als natuurlijke ondersteuning bij cellulitis.

Tijdens een cuppingmassage worden speciale cups gebruikt die met vacuümtechniek over de huid bewegen.

Hierdoor wordt de huid, doorbloeding en het bindweefsel gestimuleerd.

Veel vrouwen ervaren na meerdere behandelingen dat hun huid:

• gladder aanvoelt

• soepeler wordt

• minder vastzit

• steviger oogt

Het is belangrijk om realistische verwachtingen te hebben.

Cellulitis die jarenlang aanwezig is, verdwijnt meestal niet na één behandeling.

Juist een reeks behandelingen geeft het lichaam de tijd om veranderingen door te voeren.

Waarom voeding minstens zo belangrijk is

Als je cellulitis wilt aanpakken, is het verstandig om niet alleen naar de buitenkant te kijken.

Ook voeding speelt vaak een belangrijke rol.

Wanneer je lichaam voortdurend schommelingen in de bloedsuiker ervaart, veel cravings heeft of moeite heeft met vetverbranding, kan dit invloed hebben op hoe je je voelt én hoe je lichaam functioneert.

Daarom kiezen steeds meer vrouwen voor een voedingspatroon dat gericht is op stabiele energie en vetverbranding.

Een ketogene leefstijl kan hierbij ondersteunen.

Veel vrouwen ervaren hierdoor:

• meer energie

• minder trek

• minder snaaimomenten

• minder schommelingen in hun energie

• meer grip op hun voeding

De kracht van combineren

Wat ik in mijn praktijk vaak zie, is dat de combinatie van cuppingmassage en voeding veel krachtiger werkt dan wanneer je slechts één van beide inzet.

Terwijl cuppingmassage de huid, doorbloeding en het bindweefsel ondersteunt, richt voeding zich op wat er binnenin het lichaam gebeurt.

Zo werk je zowel aan de buitenkant als aan de binnenkant.

Wat kun je verwachten?

Iedere vrouw is anders.

De mate waarin cellulitis vermindert, hangt af van verschillende factoren zoals:

• leefstijl

• voeding

• hormonen

• leeftijd

• erfelijke aanleg

• de ernst van de cellulitis

Toch ervaren veel vrouwen dat ze zich niet alleen strakker voelen, maar ook energieker, lichter en zelfverzekerder.

En uiteindelijk gaat het daar vaak om.

Niet alleen om de putjes.

Maar om hoe jij je voelt wanneer je in de spiegel kijkt.

Wil jij jouw cellulitis op een natuurlijke manier aanpakken?

Speciaal voor vrouwen die deze zomer met meer zelfvertrouwen een jurk, korte broek of bikini willen dragen, heb ik het Vitastisch PuttenAcitePlan ontwikkeld.

Een combinatie van:

✓ 10 cuppingmassages

✓ Een vetverbrandend voedingsplan via het KetoKompas

✓ Eventueel extra persoonlijke begeleiding

Zodat je niet alleen werkt aan minder zichtbare putjes, maar vooral aan een lichter, energieker en vitaler gevoel.

Want goed zorgen voor jezelf begint niet met perfect zijn.

Het begint met de eerste stap zetten.

Bekijk mijn PuttenActiePlan