Ketogeen Voedingsplan
Leer meer over de impact van ketogene voeding op jouw gezondheid, welzijn en vitaliteit.
Wat is ketogene leefstijl?
Ketogene leefstijl is een benadering die gericht is op het stimuleren van het ketoseproces in het lichaam. Alles draait om de stofwisseling (metabolisme). Door koolhydraatarm, gematigd eiwit en vetrijk te eten, wordt het lichaam gestimuleerd om ketonen te produceren als energiebron in plaats van glucose.
De voordelen hiervan zijn talrijk. Wat je al snel zult merken is verhoogde energie, meer uithoudingsvermogen, verbeterde mentale helderheid en gewichtsverlies.
Ervaringen hebben laten zien dat de ketogene leefstijl ondersteuning kan bieden bij meerdere facetten van je gezondheid, zowel fysiek als mentaal.
Door het toepassen van ketogene principes in jouw leven, kun je ervaren hoe ketogene voeding jou kan helpen een vitaler leven te leiden.
Voedingsplan
Tijdens de ondersteuning leer ik je de werking en voordelen van ketogene voeding op het metabolisme en help je met het integreren van de ketogene leefstijl.
Omdat ieder mens anders is, is er geen hap-klare aanpak. We kiezen voor een plan dat afgestemd is op jouw algehele gezondheid, je metabolisme en welke doelen je ermee hebt. Ik stem mijn manier van coaching af aan wie en hoe jij bent, zodat het volledige plan past bij jouw persoonlijkheid. Zonder 'moetens'... Jíj bepaalt, ik ondersteun. We werken op het tempo waar jij je fijn bij voelt. Deze manier zal ertoe bijdragen dat het echt jóuw plan en jóuw gezondheidsreis is. Heerlijk toch?!
Mocht je al onder behandeling zijn bij een arts of specialist voor bepaalde fysieke of mentale klachten, adviseer ik om je huidige behandelaar te laten weten dat je de ketogene leefstijl gaat toepassen, zodat we in samenwerking jouw proces goed kunnen monitoren.
Ervaringen
Mensen die de ketogene leefstijl toepassen hebben gemerkt dat ketogene leefstijl ook kan helpen bij o.a. maag- en darmklachten, overgewicht, ontstekingen, schommelingen in de bloedsuikerspiegel, insulineresistentie, migraine, PCOS, eczeem, lipoedeem, overgangsklachten en mentale aandoeningen.
Trajecten
Je kunt ervoor kiezen om het Voedingsplan in losse sessies af te nemen, maar kunt ook een traject boeken. De diverse trajecten worden afgestemd op jouw voorkeur. Tijdens elk traject mag je gebruik maken van álle methodes uit mijn aanbod. Kies zelf waar je behoefte aan hebt en wat bij je past op elk moment van een sessie. Hoe meer sessies je vooraf boekt hoe hoger je korting wordt.
Neem contact op voor meer informatie over het
Voedingsplan.
Wil je meer weten over hoe ketogene leefstijl jou kan helpen? Neem contact met me op voor persoonlijk advies.